Empowerment Tage – Auftanken statt Ausbrennen

Kennst du das:

Dann bist du bei unseren vier-tägigen Empowerment Tagen genau richtig

Live Vorstellung Empowerment Tage

“Die Kraft der Gedanken”

“Deine persönliche Energie”

“Urvertrauen”

Empower yourself – Wenn äußere Dynamik innere Stabilität braucht

Veränderung ist längst zum Dauerzustand geworden. Tempo, Verantwortung, Entscheidungen – ohne echte Pause.

Um in dieser Dynamik nicht auszubrennen, braucht es mehr als Motivation. Es braucht ein stabiles Nervensystem, klare Energie und innere Führung.
Doch genau das lernen wir kaum.

In unseren Empowerment-Tagen verbinden wir moderne Stressforschung und uralte spirituelle Techniken, um die innere Kraft zu stärken, wieder in Balance zu kommen und gesund und vital zu bleiben. Ziel ist nicht Rückzug – sondern stabile Leistungsfähigkeit und innere Souveränität.

Das Ziel unserer EMPOWERMENT Tage: Stärkung der inneren Stabilität und entdecken neuer Kraftquellen

Unsere Empowerment-Tage geben dir Raum – nicht zum Rückzug, sondern zur Neu-Ausrichtung.

In einer bewusst gestalteten Umgebung kannst du dein System regulieren, Abstand gewinnen und wieder klar spüren, was dich antreibt. Du stärkst deine innere Stabilität und entdeckst neue Energiequellen – nicht durch Motivation, sondern durch echte Regeneration.

Körper und Geist werden gleichermaßen angesprochen. Stress darf sich lösen. Klarheit darf entstehen.

Du gehst nicht verändert nach Hause – sondern gestärkt. Fokussiert. Und mit konkreten Strategien für deinen Alltag.

Ein Retreat, dass dich stärkt, inspiriert und dir neue Impulse für deinen Alltag schenkt.

Vier Tage, um wieder einen tieferen Sinn und klare Orientierung zu finden.

Vier Tage in einer Umgebung, die nährt und unterstützt.

Vier Tage innehalten und regenerieren.

Vier Tage nur für DICH.

Retreat Moderatorinnen

Die Empowerment Tage sind ein Herzensprojekt, das meine hochgeschätzte Kollegin Anja Kossik und ich miteinander entwickelt haben. Wir haben das Programm dieses Retreats gemeinsam gestaltet und begleiten euch zusammen.

Dr. Anja Kossik, MSc

Henriette Doret

Das Programm

Die Empowerment Tage starten jeweils an einem Mittwoch Nachmittag und dauern bis Sonntag Mittag.

Mittwoch: Anreise bis Mittag, Begrüßung und Vorstellung

Themen: Energie spüren lernen, Visualisierungen und Meditationen

Donnerstag: Workshop (tagsüber)

Themen: Was ist Energie? Das menschliche Energiesystem – Traditionelle Medizin und moderne Wissenschaft; Salutogenese – Die drei Säulen der Gesundheit: Verstehbarkeit, Handhabbarkeit, Sinn;

abends: Vorbereitung für die Samstagszeremonie – Wie finde ich meinen Sinn & Purpose?

Freitag:  Workshop (vormittags)

Themen: Wie halte ich mein Energielevel hoch? Methoden und Übungen – Wie sorge ich für mich selbst?

nachmittags: Freie Gestaltung, Verbindung mit der Natur/Erdung, Yoga, Einzelcoachings

abends: Heilkreis – Vom Ich zum Wir, Wieder ganz werden

Samstag: Workshop (tagsüber)

Themen: Was ist Herz-Hirn Kohärenz? Die Herzratenvariabilität steuern; Vom Denken ins Fühlen kommen; Die Kraft von Visualisierungen und Manifestationen; Vertrauen, Urvertrauen, Transzendenz – unsere Verbindung zur Quelle und unsere Sehnsucht nach einem höheren Sinn

abends: Zeremonie – Loslassen von alten Mustern

Sonntag: Zusammenfassung, Integration und Verabschiedung, Abreise nach Mittag